Ankara
16 Kasım 2018 Cuma
Bugün
Bulutlu
8 °C
-1 °C
Cumartesi
Sağanak
10 °C
2 °C
Pazar
Fırtına
13 °C
3 °C
DOLAR
5.3412
EURO
6.0565
Başlangıç Tarihi
Bitiş Tarihi
Son Yorumlananlar
Ankara için namaz vakitleri
İmsak Güneş Öğle İkindi Akşam Yatsi
06:17 08:01 13:01 15:25 17:43 19:15
Bugün bana yarın sana lazım olacak nedir? ADALET GENE ADALETTİR

Unutma !
-Günümüzde evlenenlerin yüzde ellisi boşanmaktadır. (Bak bunu duyduğum iyi oldu ben zaten evlenmiyecem böylece kamçılamış oldum bu sözlerle) -Rodin’in ünlü ‘düşününen adam’ heykeli aslında İtalyan şair dante’nin portresidir. -Uranüs çıplak gözle görülen

İlginç Bilgiler 4
FOTO GALERİ
VİDEO GALERİ
Çok Okunanlar
Çok Yorumlananlar
Vegan beslenme ruh sağlığını bozuyor olabilir…
GIDA HATTI
Tarih: 27.10.2018 09:16:16/ 26okunma / 0yorum

Vegan beslenme ruh sağlığını bozuyor olabilir… Vegan beslenme zararlı mı?
Son dönemde oldukça popülerleşen vegan beslenmeyi, yaşam tarzı olarak benimseyen büyük bir kitle var. Peki, hayvansal hiçbir ürünün tüketilmediği vegan beslenme sağlıklı mı? Vegan beslenmenin zararları olabilir mi?
27 Ekim 2018
Yediklerinizin kalorisini bilin! Kalori nedir, nasıl hesaplanır?
Facebook´ta Paylaş
Twitter´da Paylaş
Son dönemde oldukça popülerleşen vegan beslenmeyi, yaşam tarzı olarak benimseyen büyük bir kitle var. Hem dünyada hem Türkiye´de vegan beslenmenin yaygınlaşması ile de bu beslenme tarzıyla ilgili kişiler daha çok araştırmaya başladı. Peki, hayvansal hiçbir ürünün tüketilmediği vegan beslenme sağlıklı mı? Vegan beslenmenin zararları olabilir mi?
Gastroenteroloji Bölümü Öğretim Üyesi Erol Çakmak vegan türü beslenenlere uyarılarda bulunarak, “Çok şiddetli bir alım yetersizliği olursa, hasta kendini çok fazla sınırlarsa çeşitli ruhsal ve nörolojik problemlere neden olabilmektedir” dedi.

vegan-diyet-gidahatti

Uzmanlar vegan beslenmenin riskli olduğu konusunda uyarıyor
Vegan beslenme menüleri genellikle sebze, meyve ve tahıllardan oluşuyor. Vegan beslenenlerin bitkisel besin tercihleri de farklı inanışlara göre şekilleniyor. Bazı veganların beslenmesinde sadece sebze, meyve, tahıl ve kuru baklagiller yer alırken, bazıları sadece tahıl ürünleriyle besleniyor.
Hayvansal ürünler tüketmeyen veganlar hayvansal gıdalardan elde edilen vitaminleri almıyor. Veganlar bu vitaminleri dışarıdan almak zorunda kalıyor. Uzmanlar ise vegan beslenmenin riskli olduğunu ifade ederek, ölümle sonuçlanabileceği konusunda uyarılarda buluyor.

Canan Karatay´dan Veganlara ağır hakaret : Tahıl beyinli
dengeli-beslenme-gidahatti
“Vücutta dengeli bir beslenme gerekiyor”
Gastroenteroloji Bölümü Öğretim Üyesi Erol Çakmak, vejetaryen ve vegan beslenme arasında bazı farklar olduğunu ifade ederek, “Vejeteryanlık halk söylemiyle et yememe hastalığı, veganlık ise et yememe ile beraber diğer hayvansal gıdaların yenmemesi hadisedir. Vücutta dengeli bir beslenme gerekiyor.
Dengeli beslenmediğimiz zaman vücuttaki çeşitli fonksiyonlar bozulmalar meydana geliyor. Özellikle et ve diğer hayvansal gıda türlerinde proteindir çeşitli vitaminlerdir, minerallerdir, yağ dahil olmak üzere bir sürü maddeler var. Bu maddeler de vücut için ihtiyaç olan maddelerin alımının yetersizliğinde bir takım problemlere ve hastalıklara neden olmaktadır” dedi.

Vegan beslenme, demir eksikliğine neden oluyor
Özellikle çocuklarda, yaşlılarda, gebelerde, emziren kadınlarda bu daha da önem arz ettiğini söyleyen Çakmak, “Bunların eksikliği çeşitli problemlere neden olabilmektedir. Bu tür beslenmede bizim en çok gördüğümüz şeylerden birisi demir eksikliği anemisi onu çok sık görmekteyiz.

Diğer mental ve nörolojik problemleri sık görmekteyiz. Özellikle çocuklarda büyüme ve gelişme bozukluğunu sık görmekteyiz. Bazıları süt ürünlerini yemiyor. Bazıları yumurta yemiyor, bazılar diğer hayvansal gıda ürünlerini tüketmiyor. Kendi içerilerinde çeşitli gruplara ayrılıyorlar” ifadelerinde bulundu.

Vegan beslenme nedir? Hangi ünlüler vegan besleniyor?
stres-gidahatti
“Ruhsal problemlere yol açabilir”
Çakmak, vegan türü beslenenlere uyarılarda da bulunarak, “Çok şiddetli bir alım yetersizliği olursa hasta kendini çok fazla sınırlarsa çeşitli ruhsal ve nörolojik problemlere neden olabilmektedir. Bu beslenme türü eskilerden olan bir beslenme 1950´lerde yüzde 1 oranında iken günümüzde yüzde 10´lara çıkmış durumda.

Birazda insanlar arasında popülarite kazandıkça bunlara meyilli olanların sayısı daha da artmaktadır. Kişilerin özellikle bu tür gıdaları alması gerekiyor” açıklamalarında bulundu.

İHA








Kaynak:

Tarkan´dan sokak hayvanları için çağrı
Tarkan´dan sokak hayvanları için çağrı
AMERİKALI TURK
New York´taki kar fırtınası yüzlerce kişiyi mahsur bıraktı
New York´taki kar fırtınası yüzlerce kişiyi mahsur bıraktı
AMERİKALI TURK
“Göl kurursa ayaklarıma taş bağlayıp beni boğun!”
“Göl kurursa ayaklarıma taş bağlayıp beni boğun!”
ACIK GAZETE
Türkiye´nin gölleri işte bu zihniyet yüzünden kuruyor!
Türkiye´nin gölleri işte bu zihniyet yüzünden kuruyor!
ACIK GAZETE
Beton Çölünde Bir Vaha
Beton Çölünde Bir Vaha
VOA
İrlanda semalarında pilotlardan UFO uyarısı
İrlanda semalarında pilotlardan UFO uyarısı
AMERİKALI TURK
Bal Arılarını Korumak İçin Yeni Teknoloji
Bal Arılarını Korumak İçin Yeni Teknoloji
VOA
Kahvaltı ve kahve diyabet riskini düşürüyor
Kahvaltı ve kahve diyabet riskini düşürüyor
BBC
vitamin ve mineral takviyelerinin sağlığa bir faydası yok
vitamin ve mineral takviyelerinin sağlığa bir faydası yok
BEYINSIZLER
BİLİMBilim İnsanların Başkalarından Enerji Çektiğini Açıkladı
BİLİMBilim İnsanların Başkalarından Enerji Çektiğini Açıkladı
BEYINSIZLER
İklim değişikliğine karşı bireyler ne yapabilir?
İklim değişikliğine karşı bireyler ne yapabilir?
BEYINSIZLER
Doğru Bilinen Yanlışlar “Kelebekler Bir Gün Yaşar
Doğru Bilinen Yanlışlar “Kelebekler Bir Gün Yaşar
BEYINSIZLER
Kaliforniya´da alevler kontrol altına alınamıyor
Kaliforniya´da alevler kontrol altına alınamıyor
SIZE HABER
Kömür kaynaklı hava kirliliğinde 45 bin erken ölüm!
Kömür kaynaklı hava kirliliğinde 45 bin erken ölüm!
ACIK GAZETE
Meteoroloji´den sis ve yağış uyarısı
Meteoroloji´den sis ve yağış uyarısı
ACIK GAZETE
Doğurganlık hızı dünya çapında düşüyor
Doğurganlık hızı dünya çapında düşüyor
LONDRA GAZETE
Türk kahvesi sağlık için çok yararlı
Türk kahvesi sağlık için çok yararlı
LONDRA GAZETE
Güney Sudan´da zehirli içme suyu krizi
Güney Sudan´da zehirli içme suyu krizi
DW
Deniz suyu ile çölde tarım yapılabilir mi?
Deniz suyu ile çölde tarım yapılabilir mi?
BBC
´Para saadet getirmiyor´
´Para saadet getirmiyor´
BBC
Antibiyotiğe dirençte Türkiye risk altında
Antibiyotiğe dirençte Türkiye risk altında
DW
Yerel tohumlara veda!
Yerel tohumlara veda!
ACIK GAZETE
Anadolu dağlarında muşmula zamanı
Anadolu dağlarında muşmula zamanı
ACIK GAZETE
Hidroelektrik santraller gerçekten de sürdürülebilir enerji kaynağı mı?
Hidroelektrik santraller gerçekten de sürdürülebilir enerji kaynağı mı?
BBC
Eviniz sizi zehirliyor olabilir: Hava kalitesini artırmanın 5 yolu
Eviniz sizi zehirliyor olabilir: Hava kalitesini artırmanın 5 yolu
BBC
Doğada insan eli değmeyen yer kalmadı
Doğada insan eli değmeyen yer kalmadı
GIDA HATTI
50 yılda canlıların %60´ı yok oldu!
50 yılda canlıların %60´ı yok oldu!
GIDA HATTI
Sürekli yorgun mu hissediyorsunuz? İşte yorgunluk hissinin nedenleri
Sürekli yorgun mu hissediyorsunuz? İşte yorgunluk hissinin nedenleri
GIDA HATTI
Dünyanın Suyu Nereye Gitti?
Dünyanın Suyu Nereye Gitti?
DUNYALILAR
Engellilerin Yüzde 91´i işsiz´
Engellilerin Yüzde 91´i işsiz´
VOA